Edinburgh Üniversitesi'nde yapılan araştırma, egzersiz saatinin kalp sağlığı üzerindeki etkilerini inceledi. S…
Günümüz şehir yaşamı ve dijital alışkanlıklar, fiziksel aktivitemizi ciddi şekilde kısıtlıyor. Uzmanlar, harek…
Meditasyon artık mistik bir uygulama değil. Bilim düzenli meditasyonun beyin üzerindeki etkilerini kanıtladı.…
