LGS Öğrencilerine Önemli Uyarı: Sınav Sabahı Bu Hatalardan Kaçının!

Liselere Geçiş Sistemi (LGS) çerçevesinde gerçekleştirilecek olan merkezi sınav öncesinde, milyonlarca öğrenciyi yakından ilgilendiren önemli beslenme önerileri uzmanlar tarafından paylaşıldı. SBÜ Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nevra Koç, sınav sabahında dengeli bir kahvaltının öğrencilerin dikkat ve odaklanma kapasiteleri üzerinde doğrudan etkili olduğunu belirtti.

Prof. Dr. Koç, ailelerin sınav sabahı çocuklarına enerji içecekleri vermekten kaçınmaları gerektiğini vurguladı. Enerji içeceklerinin kısa vadede uyanıklık hissi oluşturabileceğini ancak uzun vadede dikkat dağınıklığına yol açabileceğini ifade etti.

Bunun yanı sıra, sınav öncesinde ani diyet değişikliklerinden kaçınılması gerektiğine de dikkat çeken Koç, öğrencilerin alışık oldukları beslenme düzenini sürdürmelerinin önemine işaret etti. Ani diyet değişikliklerinin vücutta stres seviyesini artırabileceğini ve bu durumun öğrencilerin sınav performansını olumsuz etkileyebileceğini söyledi.