Sadece yürüyüş yapmak, uzun ve sağlıklı bir yaşam için yeterli olmayabilir. Dr. Sultan Gözde Temiz, kas güçlen…
Son bilimsel araştırmalar, güçlü bacak kaslarının sağlığa olumlu etkilerini ortaya koyuyor. Kalın bacaklar, kr…
Son araştırmalar, düzenli ağırlık çalışmasının yaşam süresini uzatabileceğine işaret ediyor. Uzmanlar, bu tür …
40'lı yaşlardan sonra yaşlanma endişesi yaygın bir durum. Ortopedi cerrahı ve uzun yaşam uzmanı Dr. Vonda Wrig…